BMI Calculator

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Rivisto dal Dr. Omar Fabbro, Medico · Ultima verifica: luglio 2026Fonte: WHO Global BMI DatabaseMetrico e imperiale

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Esempi pratici

Maschio adulto, 70 kg, 175 cm

BMI = 70 ÷ (1.75)² = 22,9. Categoria: Peso normale. Range di peso sano per 175 cm: 56,7–76,2 kg. Questo BMI si trova comodamente nel range sano WHO.

Femmina adulta, 58 kg, 160 cm

BMI = 58 ÷ (1.60)² = 22,7. Categoria: Peso normale. Range di peso sano per 160 cm: 47,4–63,7 kg. Il risultato è nella parte centrale del range sano.

Imperiale — 185 lbs, 5 ft 10 in (70 pollici)

BMI = 703 × 185 ÷ (70)² = 26,5. Categoria: Sovrappeso. Per tornare nel range sano (BMI < 25), il peso target sarebbe circa 174 lbs o meno.

Domande frequenti

lettura 7 min

Qual è il range sano di BMI?▾

L'OMS definisce un BMI sano tra 18,5 e 24,9. Sotto 18,5 è sottopeso, 25–29,9 è sovrappeso e 30 o più è obeso.

Il BMI è accurato per atleti e persone muscolose?▾

Il BMI è un indicatore scarso per atleti e persone molto muscolose. Il muscolo è più denso del grasso, quindi una persona muscolosa può avere un BMI alto con un'alta percentuale di grasso molto bassa. Per gli atleti, la misurazione della percentuale di grasso corporeo è più informativa.

Il BMI si applica ugualmente a tutte le etnie?▾

No. La ricerca mostra che le persone di discendenza asiatica affrontano rischi cardiovascolari più elevati a soglie di BMI inferiori. L'OMS raccomanda soglie di BMI più basse per le popolazioni asiatiche (sovrappeso: BMI ≥ 23; obeso: BMI ≥ 27,5).

Come si calcola il BMI con unità imperiali?▾

Usando libbre e pollici: BMI = 703 × peso (lbs) ÷ altezza (pollici)². Il fattore 703 converte il risultato alla scala standard kg/m².

Quale BMI è considerato obesità patologica?▾

Un BMI di 40 o superiore è classificato come Obesità Classe III (anche detta obesità patologica o grave) dall'OMS. Questo livello è associato a rischi sanitari significativamente elevati.

I bambini possono usare questo calcolatore BMI?▾

Questo calcolatore usa soglie OMS per adulti (18,5–24,9) e non è adatto a bambini o adolescenti. Il BMI dei bambini è valutato usando grafici percentile specifici per età e sesso.

Qual è la differenza tra BMI e percentuale di grasso corporeo?▾

Il BMI è un rapporto di peso su altezza al quadrato — non misura direttamente il grasso. La percentuale di grasso corporeo misura la proporzione effettiva di tessuto adiposo. Il BMI è uno strumento di screening; la percentuale di grasso è una misura diagnostica.

Come perdere peso per raggiungere un BMI sano?▾

Un deficit calorico sostenuto di 500–750 kcal/giorno produce tipicamente 0,5–0,75 kg di perdita di grasso a settimana, secondo le linee guida NHS e OMS. Combinare riduzione calorica con attività fisica è più efficace della sola dieta.

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Il BMI è uno strumento di screening a livello di popolazione validato dall'OMS. Non è uno strumento diagnostico clinico. Fattori individuali come massa muscolare, età, etnia e densità ossea possono influenzare l'interpretazione. Formula verificata: luglio 2026. Fonte: WHO Global Database on Body Mass Index. Consulta la Privacy Policy.

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Revisionato daDr. Omar FabbroMedical Doctor & Dental Surgeon · Altaluxa Group