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BMI Calculator

Introduce tu altura y peso — consulta tu categoría OMS, rango de peso saludable y lo que significa para tu salud.

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Ejemplos prácticos

Hombre adulto, 70 kg, 175 cm

IMC = 70 ÷ (1,75)² = 22,9. Categoría: Peso normal. Rango de peso saludable para 175 cm: 56,7–76,2 kg. Este IMC se encuentra cómodamente en el rango saludable de la OMS.

Mujer adulta, 58 kg, 160 cm

IMC = 58 ÷ (1,60)² = 22,7. Categoría: Peso normal. Rango de peso saludable para 160 cm: 47,4–63,7 kg. El resultado está en el centro del rango saludable.

Imperial — 185 lbs, 5 ft 10 in (70 pulgadas)

IMC = 703 × 185 ÷ (70)² = 26,5. Categoría: Sobrepeso. Para volver al rango saludable (IMC < 25), el peso objetivo sería aproximadamente 174 lbs o menos.

Preguntas frecuentes

lectura de 7 min
¿Cuál es el rango saludable de IMC?▾
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define un IMC saludable entre 18,5 y 24,9. Por debajo de 18,5 es bajo peso, 25–29,9 es sobrepeso y 30 o más es obeso.
¿Es preciso el IMC para atletas y personas musculosas?▾
El IMC es un indicador deficiente para atletas y personas muy musculosas. El músculo es más denso que la grasa, por lo que una persona musculosa puede tener un IMC alto con un porcentaje de grasa muy bajo. Para atletas, medir el porcentaje de grasa corporal es más informativo.
¿Se aplica el IMC igualmente a todas las etnias?▾
No. La investigación muestra que las personas de ascendencia asiática enfrentan mayores riesgos cardiovasculares a umbrales de IMC más bajos. La OMS recomienda umbrales de IMC más bajos para poblaciones asiáticas (sobrepeso: IMC ≥ 23; obeso: IMC ≥ 27,5).
¿Cómo se calcula el IMC en unidades imperiales?▾
Usando libras y pulgadas: IMC = 703 × peso (lbs) ÷ altura (pulgadas)². El factor 703 convierte el resultado a la escala estándar kg/m².
¿Qué IMC se considera obesidad mórbida?▾
Un IMC de 40 o más está clasificado como Obesidad Clase III (también llamada obesidad mórbida o grave) por la OMS. Este nivel está asociado con riesgos de salud significativamente elevados.
¿Pueden los niños usar esta calculadora de IMC?▾
Esta calculadora usa umbrales de adultos de la OMS (18,5–24,9) y no es adecuada para niños o adolescentes. El IMC de los niños se evalúa usando gráficas de percentiles específicas por edad y sexo.
¿Cuál es la diferencia entre IMC y porcentaje de grasa corporal?▾
El IMC es una relación de peso sobre altura al cuadrado — no mide grasa directamente. El porcentaje de grasa corporal mide la proporción real de tejido graso en el cuerpo. El IMC es una herramienta de cribado; el porcentaje de grasa es una medida diagnóstica.
¿Cómo pierdo peso para alcanzar un IMC saludable?▾
Un déficit calórico sostenido de 500–750 kcal/día produce típicamente 0,5–0,75 kg de pérdida de grasa por semana, según las pautas del NHS y la OMS. Combinar reducción calórica con actividad física es más efectivo que solo dieta.

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El IMC es una herramienta de cribado a nivel poblacional validada por la OMS. No es una herramienta de diagnóstico clínico. Factores individuales como masa muscular, edad, etnia y densidad ósea pueden afectar la interpretación. Fórmula verificada: julio 2026. Fuente: WHO Global Database on Body Mass Index. Ver Política de Privacidad.

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Dr. Omar FabbroRevisado porDr. Omar FabbroMedical Doctor & Dental Surgeon · Altaluxa Group